Mengemudi jarak jauh membutuhkan konsentrasi dan stamina fisik yang ekstra. Untuk itu, penting untuk memperhatikan posisi mengemudi yang optimal agar perjalanan lebih nyaman dan aman.
Posisi Duduk
Posisi duduk yang tepat adalah tegak untuk memberikan pandangan yang luas. Setel kursi sedemikian rupa sehingga kaki dapat menginjak pedal dengan nyaman dan tangan dapat meraih setir tanpa kesulitan.
Posisi Tangan
Posisi tangan yang ideal di setir adalah pergelangan tangan sejajar dengan kemudi saat tangan diletakkan di atas setir. Posisi ini memungkinkan pengemudi untuk menjaga pandangan ke depan dan bereaksi cepat terhadap hambatan di jalan.
Posisi Lengan
Lengan harus sedikit menekuk saat memegang setir. Posisi ini memberikan fleksibilitas dan kekuatan untuk mengendalikan mobil dalam berbagai kondisi jalan. Hindari posisi lengan yang terlalu lurus atau terlalu menekuk, karena dapat menyebabkan kelelahan dan mengurangi kontrol.
Sudut Pegangan Setir
Sudut pegangan setir yang disarankan adalah sekitar 90 derajat. Posisi ini memudahkan pengemudi untuk melakukan manuver dan menghindari ketegangan pada otot tangan dan lengan.
Dukungan Lumbar
Dukungan lumbar sangat penting untuk menjaga postur tubuh yang baik. Pastikan sandaran kursi memberikan dukungan yang cukup pada punggung bagian bawah untuk mencegah rasa sakit dan kelelahan.
Istirahat
Berkendara jarak jauh dapat melelahkan. Istirahatlah setiap 2-3 jam untuk meregangkan otot dan mencegah ketegangan. Manfaatkan rest area atau tempat aman lainnya untuk beristirahat sejenak.
Dengan memperhatikan posisi mengemudi yang optimal, pengemudi dapat meningkatkan kenyamanan, keamanan, dan konsentrasi saat berkendara jarak jauh. Perjalanan pun akan terasa lebih menyenangkan dan bebas dari kelelahan.
