Saat merencanakan perjalanan mudik, salah satu pertimbangan penting adalah menentukan kapan harus beristirahat. Berdasarkan informasi terbaru, para ahli menyarankan untuk lebih memfokuskan pada durasi mengemudi daripada jarak yang telah ditempuh.
Kabaminharwan Kamseltibcarlantas Ditlantas Polda Metro Jaya, AKP Ukke Adhan Handriawan, menjelaskan bahwa tubuh manusia memiliki batas kelelahan yang harus dihormati. Oleh karena itu, pola istirahat yang dianjurkan adalah rumus 4:1, yaitu istirahat selama 30 menit setelah mengemudi selama 120 menit. Pola ini tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh tetapi juga meningkatkan konsentrasi dan keamanan selama berkendara.
Mengemudi tanpa istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan dan mengurangi kewaspadaan, yang berpotensi meningkatkan risiko kecelakaan. Oleh karena itu, penting untuk merencanakan istirahat secara teratur dan tidak memaksakan diri untuk terus mengemudi tanpa memperhatikan tanda-tanda kelelahan.
Dengan mematuhi anjuran ini, diharapkan perjalanan mudik Anda akan lebih aman dan nyaman.
